霊夢便秘型過敏性腸症候群って知ってますか？～本当は恐ろしい便秘～
魔理沙霊夢、お通じの調子はどうだい？
霊夢最近ちょっと便秘気味かな。ってこんな挨拶ある？
魔理沙便秘は万病の元だから、本当に気を付けた方が良いんだぜ。
霊夢そうなの？って言われてもあんまりピンと来ないわね…。
霊夢便秘だと、いったいどんな悪いことが起きるのかしら。
魔理沙便秘になると、腸内に雑菌が繁殖するんだぜ。
魔理沙とくに「カビ」などの悪玉菌が繁殖すると、腸に穴を開けてしまうことがあるんだぜ。
魔理沙これを「リーキーガット症候群」と言って、これが物凄くたいへんな事になるんだぜ。
魔理沙腸に穴が開いてしまったら、何が起きると思う、霊夢？
霊夢えっと、食べ物が腸から漏れてしまうんじゃないかしら？
魔理沙その通りなんだぜ。腸は本来、さまざまな腸内酵素などで食べ物を
魔理沙吸収できるように分解したり、無毒化したりする役割を持っているのだが、
魔理沙腸に穴が開くことで、食べたものが未分解のまま血液中に流れ込むという事態が起きるんだぜ。
魔理沙こうなると、体はどうなるか、分かるかな霊夢？
霊夢うーん、たぶん、腎臓や肝臓に負担がかかるのではないかしら？
霊夢血液中の毒素をろ過したりしなくちゃいけなくなるわよね。
魔理沙その通りなんだぜ。端的に言うと物凄くコスパの悪い体になっていくんだぜ。
魔理沙しかも、栄養素が分解しきれてないので体の栄養にならずに排出されてしまうんだぜ。
魔理沙そのうえ、毒素の分解やアレルギー物質からの炎症を抑えるために、体の様々な栄養素が、
魔理沙具体的には、肝臓などに貯蓄されたビタミンBなど、ふだんの食事から摂りにくい栄養素が
魔理沙どんどん消費されていってしまい、あっという間に「栄養失調」の状態になってしまう
魔理沙と言う事が分かっているんだぜ。一度こうなってしまうと、取り戻すのに何年も掛かり、
魔理沙仕事を休職しなければいけなくなる人だっているんだぜ。
霊夢そんなに怖いことが起きるのね。
魔理沙怖いのは「栄養失調」だけじゃないんだぜ。ホルモン不足による更年期障害のような症状や、
魔理沙アレルギー過剰反応による自己免疫疾患の発症、
魔理沙体の恒常性が保てないことによる自律神経失調症、低血糖症、
魔理沙慢性頭痛などが引き起こされ、また、腸内のカビ菌が産生する
魔理沙マイコトキシンという有毒ガスがミトコンドリアの働きを阻害し、
魔理沙新陳代謝機能をストップさせてしまうんだぜ。
魔理沙こうなってしまうと命の危険すらあるんだぜ。まあここまで調子が悪くなる人は
魔理沙よっぽど無茶な生活をしていた人なので、普通は休職した段階で良くなっていくものなんだぜ。
霊夢例えばブラック企業に勤めていたり、締め切りに追われてる漫画家さんとか？
魔理沙そうそう。
霊夢治療はビタミンBなどの栄養素をまんべんなく摂ればいいってことなの？
魔理沙もちろんそれが基本だが、腸を修復しないと根本的解決にはならないから、
魔理沙乳酸菌飲料などを摂り続けて善玉菌を増やしたり、ビタミンDなど皮膚の材料になるものを
魔理沙進んで摂取すると良いんだぜ。
魔理沙あとはホルモンの材料になるものを摂取することが大切なんだぜ。
霊夢カビ菌の除菌はしなくても良いのかしら？
魔理沙抗生剤の投与は善玉菌も死滅させてしまうおそれがあるうえ、エンドトキシンという毒ガスで
魔理沙攻撃してくる場合があるので、善玉菌を増やすだけで働きを抑えられることが分かっているので
魔理沙それでじゅうぶんなんだぜ。
霊夢たかが便秘と思ってたけど、すごく恐ろしいことになるのね…。一度開いてしまった腸の穴は
霊夢もとには戻らないのかしら？
魔理沙ゆっくり時間をかければ元に戻っていくんだぜ。そのためにも腸内環境を
魔理沙常に良好にしておくことが大切なんだぜ。
魔理沙そのためには食事はもちろんだが、ストレスを溜めないこと。
魔理沙これが最も大切なんだぜ。
魔理沙ここで過敏性腸症候群かどうかセルフチェックできる目安を紹介するぜ。
魔理沙便が3日に1回しか出ない。
魔理沙いくら踏ん張っても、ウサギのフンのような、コロッとした小さな便しか出ない。
魔理沙朝、便意がない。便通後に腹痛がある。
魔理沙舌が白い。
霊夢舌が白いのと便秘になんの関係があるの、魔理沙？
魔理沙腸内環境が悪化したときに増えるカビ、カンジダ菌は口腔内にも繁殖していることが多いので、
魔理沙舌が白い、つまり舌にカビ菌が多いと腸までカビが下りて行ってる可能性が高いんだぜ。
魔理沙だから口腔ケアもとても大事だと分かってきているんだぜ。
魔理沙胃酸と言うのはそんなに強いものではないから、カビ菌くらいは通してしまうんだぜ。
霊夢もし、サプリなどでも体調がなかなか改善しないときはどうしたら良いのかしら。
魔理沙体調があまりにも悪い人は、糖質制限をするのがおすすめなんだぜ。
魔理沙血糖のコントロールはホルモンを消費するので、糖質を抑えることで
魔理沙体を休ませることができるんだぜ。
魔理沙但しプロテインなどのタンパク質補給を万全に行い、異常が見られたら中断してほしいんだぜ。
霊夢病院で診てもらいたいという人は、何科に行けばいいのかしら？
魔理沙基本的には消化器科で診てもらえるんだぜ。便秘を相談すれば、ビフィズス菌製剤や
魔理沙蠕動を促進する薬などを処方してもらえるので、手遅れになる前に
魔理沙それらを活用するのもオススメなんだぜ。
魔理沙もしあまりに悪くなってしまった場合は、保険適用外ではあるがサプリ処方や
魔理沙キレート点滴などをしてくれる病院に行くのもおすすめだぜ。
魔理沙「副腎疲労症候群」や「腸内真菌異常増殖症」で検索してみると良いんだぜ。
霊夢副腎疲労症候群って何なの、魔理沙？
魔理沙体内のホルモンが枯渇してしまった状態を「副腎疲労症候群」と呼ぶんだぜ。
魔理沙ホルモンの作り過ぎで副腎が疲労していると考えられているからだぜ。
霊夢病名としては「過敏性腸症候群」になるのかしら、魔理沙？
魔理沙病気が進行した場合は「若年性更年期障害」や「機能性低血糖症」
魔理沙の診断を受けることもできるから、
魔理沙内分泌科や内科、婦人科などを受診してみても良いかもしれないんだぜ。
魔理沙それから最後に、無駄にアレルギー症状を起こさないために、アレルギー物質を避けて
魔理沙無添加食品を摂るようにするのがおすすめなんだぜ。
魔理沙特に注意したいのが、小麦などに含まれるグルテンは腸壁を傷つける働きがあるため
魔理沙出来る範囲でグルテンを避けるとおすすめなんだぜ。
魔理沙もちろん個人差があるので、効果がない人はやらなくてもOKだぜ。
霊夢 SDGsが今話題だけど、無理せず持続可能な生き方をすることが大切だよね。
魔理沙今、精神科へのハードルが下がっていると言われているけど、むしろ
魔理沙そのせいでたくさんの人が精神病でもないのに精神科の薬を飲み続けている、
魔理沙いわゆる「過剰処方」が社会問題に
魔理沙なっているんだぜ。基本は無添加で栄養満点のものを食べるんだぜ。それに気を付けていれば
魔理沙薬漬けになって廃人化することを防げる。現代人に必要な生きる知恵なんだぜ。
霊夢ご視聴ありがとうございました。