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サウナは心身をリフレッシュするための素晴らしい手段ですが、正しい方法で楽しむことでその効果を最大限に引き出すことができます。本記事では、サウナの魅力を存分に味わい、心と体に最適なリラクゼーションをもたらす5つの方法をご紹介します。
1. 事前準備をしっかり行う
サウナに入る前には、適切な準備をするこ...

【上嶋幸治】サウナを最高に楽しむ5つの方法
上嶋幸治 AIで顔写真を公開！