【ルカレン（がくぽ）】スクワット

鍛え上げられた　憧れMuscle Body
軟弱Bodyの自分に　サヨナラBye Bye
今日も頑張るぞ　取り憑かれたように
もはや　毎日の日課と化しているのです

ただ　しゃがんだり立ち上がったりしている
わけじゃないよ　正しいFormがあるのさ
猫背はDangerous　腰を痛めちゃうよ
背筋を伸ばして　さあ行くぜ！

King of training　その名はSquat
足腰を鍛えるなら　間違いなくコレだね


下腿三頭筋　大腿四頭筋
色んな筋肉　同時に鍛えられるよ
大臀筋　中臀筋　どこの筋肉だか
分からないけれど　とにかく効果テキメン

燃え滾るほどに　熱くなる太腿
流れ落ちる汗　ふくらはぎぷるぷるプルプル
溜まる乳酸に　ちぎれる筋繊維
やりすぎには気をつけよう！

King of training　その名はSquat
足腰を鍛えるなら　コレだけは外せない


フルボトム・フル・ハーフ・クォーター・ヒンズー・シングルレッグ・ジャンピング


King of training　その名はSquat
足腰を鍛えるなら　間違いなくコレだね
そうさ　筋トレをするなら　迷わずSquat
Muscle Bodyのために　毎日頑張りましょう！

（бεб）（бεб）（бεб）

今回は「キングオブトレーニング」と名高い、スクワットをテーマにしてみました。
バナグロに加え、がくぽがちょっと出演してます。
ビリーズブートキャンプからヒントを得ましたｗ
この曲に合わせてトレーニングすると効果的・・・かどうかは分かりませんが（бεб）