「　春眠暁を覚えず　」　で　朝に二度寝して　　

hi_rom09

2010年 4月 26日午前 8時20分頃私 hi_rom09 が二度寝した結果
大ちょんぼして大寝坊して仕舞いました。
飛び起きてすぐに取り合えず洗顔とぬるま湯でうがいして飲むヨーグルトと
バナナ一本だけ口に入れてあたふたと身支度をして出掛けました。

取り合えず大寝坊しても炭水化物とコップ一杯 ( 約 200 cc ) の水分と
出来れば納豆やヨーグルト等の発酵食品を朝ご飯として飲食致しましょう。
そうでないと午前中の間 ( お昼ご飯迄 ) 頭の中の脳みそが十分に機能しないそうです。
糖分だけが脳みその活動するためのエネルギー源だからだそうです。